首页 >凉菜

让宝宝乖乖吃饭给点自主权

2019-05-17 00:03:08 | 来源: 凉菜

口感鲜美火腿番茄蛋3明治的做法
三星S9摄像头细节曝光支持1080P48
买月饼送美娇娘AR新科技带来新营销方式

给宝宝适度的选择

和成人1样,宝宝也表现出饮食上的个性,不爱吃某种食品,由此借题发挥,抻长吃饭的时间。妈妈可给宝宝1定的自主权,共同商量每天的食谱,让孩子在允许的范围内做出选择。比如,今天我们吃菠菜、冬瓜,还是吃芹菜或芽菜?是吃猪肉、鱼,还是吃牛肉或鸡肉。由宝宝决定在所喜欢的食品中摄取不喜欢食品的一样营养,只要宝宝能安安稳稳地坐在餐桌旁吃,得到均衡的营养,就到达了目的。

操作要点:

给宝宝的选择范围不要太宽,1般两、3种当中选1个,营养搭配的主动权还在父母手里。和宝宝约定,按他(她)要求做的饭菜,1定要好好吃,否则下次不再征求他(她)的意见,做甚么吃甚么。两3岁的宝宝可随着父母1起买东西、帮着择菜,比如掰豆角。参与了劳动的宝宝,在吃饭时更关心自己的成果,吃得也好。

及时鼓励与适当嘉奖

训练宝宝吃饭,应事前和宝宝沟通,让孩子知道父母对自己的要求,像不到处乱跑、不挑食、不剩饭、时间的限定等等。及时鼓励,即便是1点点的进步:“今天1口都没往外吐,比昨天好。”“还剩下几口,如果能在5分钟之内吃完,就比昨天快。”适当给些小嘉奖,激起宝宝好上加好。比如,宝宝喜欢小熊,哪顿饭吃得好,妈妈就给画1只小熊,由宝宝收好;如果1个星期能得到1定数量的小熊,周6、周日就带她到她最想去的地方玩,让孩子体验成功的喜悦。

操作要点:

坚持原则。定好半个小时的吃饭时间绝不能延长到40分钟,否则你的努力将解读中国防治慢性病中长期规划2017
大打折扣。说话算数。1旦宝宝得到了足够的小熊,父母的许诺1定要兑现。

给孩子营养的概念

每个孩子都有自己不爱吃的东西,这时候最好给孩子讲1些营养知识,让他(她)明白这些东西对身体有什么好处。在做饭乃至去超市购物时,先向宝宝吹吹风:“你看芹菜嫩绿嫩绿的,吃点绿色蔬菜身体好……”餐桌上再对宝宝做“营养培训”:“吃点菜花,补充叶酸;胡萝卜里的胡萝卜素含量多,吃了能长聊城国际和平医院1
高个;猪肝含铁、维生素A丰富,吃了嘴唇红,宝宝愈来愈漂亮;鱼能健脑,多吃鱼的宝宝聪明……”渐渐地,宝宝就知道了不挑食的好处,不再让爸爸妈妈为自己的吃饭问题忧愁了。

操作要点:

饭菜富于变化。即使是宝宝喜欢的,也要今天吃了,明天就换别的,保持体内营养平衡。色、香、味、形、营养缺1不可。让宝宝从直观上喜欢,比如把食品拼成卡通图案,以此刺激儿童的胃口。

宝宝发烧抽搐怎么办
小孩发烧多少度吃退烧药
重庆希尔顿酒店股东组织数百妇女卖淫达22
t="_blank">孩子发烧39度手脚冰凉

猜你喜欢