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家常素菜葱炒豆腐的做法

2019-05-12 14:46:57 | 来源: 菜谱

葱炒豆腐的材料豆腐相克食品450g油适当盐适当 葱炒豆腐的做法图片步骤,怎样做葱炒豆腐好吃?

豆腐切成丁

锅里放油,放入适当葱花和蒜片

倒入豆腐

加入1勺食盐

倒入适当水大火烧开转小火渐渐炖几分钟

大火收汤便可

盛盘

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、促进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也很是有益(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成份。

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