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排骨菇豆汤的做法

2019-05-17 13:47:02 | 来源: 烘焙

排骨菇豆汤的材料:

黄豆,黑豆,香菇,排骨,干贝,姜片,料酒

排骨菇豆汤的做法:

1.黄豆和黑豆洗干净,用水泡8个小时左右.香菇洗干净,用水泡发

2.排骨洗干净,在沸水锅里加姜片,放排骨进去加料酒,然后焯水。捞出来冲洗干净。干贝冲洗干净

3.把排骨,和泡好的黄豆黑豆,香菇,干贝放进电炖锅,加适当冷水,炖4个小时,吃前加盐调味便可

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

黑豆对年轻女性来讲,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍尽人皆知,维生素E是1种相当重要的保持青春健美的物资。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是1种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

祖国医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益色彩,填精华,增力气,补虚开胃,是适合衰弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.

香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。(摘自百度)

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